Conciencia de la comida

En silencio uno pone las manos haciendo una media esfera sobre el plato de comida y dice en voz alta o para sus adentros:

"Gracias a los seres de la tierra que con sus cuerpos van a alimentar nuestro cuerpo" (y piensa en el pollo, en la ternera o el pez hace unas horas todavía en el agua, en el tomatito, la lechuga...)

"Gracias al cocinero o cocinera y a todos los que colaboraron..." (pensando desde los productores a toda la cadena para traer estos alimentos hasta este plato). 

"Y pido al cielo –o a la Fuerza– que ilumine esta mesa" (imaginando una luz zenital que energetiza la comida e ilumina al o los comensales).

Algo breve de unos 30 segundos, en casa, en el restaurante, como anfitrión o invitado.